Ćwiczenia na opadającą powiekę - zadbaj o swoją skórę w okolicy oczu

image

Ćwiczenia na opadającą powiekę to czasem jedyny sposób, by poprawić kondycję skóry. Mówi się, że "oczy są zwierciadłem duszy". Z czasem jednak mogą być mniej wyrazistym elementem naszej twarzy. Ma to związek m.in z pojawieniem się pierwszym oznak starzenia się skóry, zmarszczkami i przebarwieniami. Wiele czynników powoduje, że nasza twarz wygląda na zmęczoną. W tym artykule dowiesz się jak kilka prostych ćwiczeń pozwala poprawić stan skóry wokół oczu.

Czym jest opadająca powieka?

Opadająca powieka to schorzenie, z którym zmaga się wiele kobiet. Jest to zjawisko mające związek z dość powszechnym wiotczeniem skóry. Z wiekiem skóra traci porcje kolagenu, które są odpowiedzialne za prawidłowe napięcie skóry i jędrność. Powieki zaczynają wiotczeć, a w okolicy oczu pojawiają się zmarszczki. Dodatkowo brwi zaczynają opadać przez osłabienie mięśni odpowiedzialnych za ich unoszenie. W praktyce oznacza to, że osoba zmagająca się z problemem opadających powiek, wygląda jakby przez cały czas mrużyła oczy. Wykonując ćwiczenia na opadającą powiekę można opóźnić te procesy i sprawić, że skóra będzie wyglądać zdrowo i młodo.

Ćwiczenia na opadającą powiekę – postaw na pielęgnację

Czy wiesz, że na problem opadającej powieki mniej narażone są panie, które od lat dużą uwagę zwracają na kompleksową pielęgnację skóry? Duży wpływ na to ma prawidłowe stosowanie kremów, ochrona cery przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym oraz dieta, która jest bogata w odpowiednio zbilansowane posiłki. Duże znaczenie ma także wysoki poziom nawodnienia organizmu.

Jakie ćwiczenia na opadającą powiekę można zastosować?

Istnieje kilka sposobów, by zadbać o jędrność i elastyczność skóry w okolicy oczu. Przy górnej powiece warto zastosować następujące czynności: • Przed ćwiczeniami dokładnie przygotuj dłonie (umyj i osusz). Na palce nałóż odrobinę kremu pod oczy. Palce wskazujące obu rąk skieruj tak, by znalazły się na całej szerokości pod brwiami. Następnie należy je docisnąć i pozostawić je w miejscu. W tym czasie należy zamknąć oczy i dość mocno zacisnąć powieki. Ćwiczenie powinno trwać około 5 sekund. Wykonaj 5 takich serii. • Po wykonaniu ćwiczeń opisanych powyżej, rozluźnij powieki wykonując kilka mrugnięć. Po około minucie ustaw palec wskazujący i środkowy tak, by móc nieruchomo przytrzymać kąciki oka. Następnie należy zamknąć i otworzyć oko w taki sposób, by podczas zamykania dokładnie sięgać do dolnej powieki. Przytrzymaj przez 5 sekund i powtórz ćwiczenie kilka razy. Przypominamy, że pierwsze widoczne rezultaty można zauważyć dopiero po około 3 tygodniach regularnych ćwiczeń. Na dolną powiekę polecane są następujące ćwiczenia: • Palcami środkowymi i wskazującymi zablokuj zewnętrzne kąciki ust i delikatnie dociśnij. Następnie mrugaj na zmianę oczami. Wykonaj ćwiczenie 10 razy. Na koniec rozluźnij oczy i pomrugaj. • Przewracanie oczami to także świetne ćwiczenie. Postaraj się narysować oczami liczbę 8. Wykonaj po 7-8 powtórzeń na każdą stronę. Następnie rozluźnij oczy i pomrugaj. Ćwiczenia na opadającą powiekę to propozycja dla wytrwałych osób, którym zależy na odpowiednim efekcie. Systematyczność wykonywania ćwiczeń musi dawać oczekiwane rezultaty. Wystarczy pomyśleć, że codziennie wiele kobiet chodzi na siłownię, ćwiczy mięśnie brzucha, nóg i pośladków. Dlaczego więc ma się nie udać z mięśniami, które odpowiadają za zdrowy wygląd naszej twarzy? Wypracuj u siebie nowe nawyki i przekonaj się jak rozwiązać problem opadającej powieki.